同享瑜伽中心介绍

简介
同享瑜伽中心致力于服务各企事业单位、公司机关、大中院校等团体，以从事专业瑜伽课程培训为核心，对各类不同需求群体，特设专业、系统瑜伽教程。主要包括成人瑜伽、办公室白领瑜伽、中医养生瑜伽、双语瑜伽、心理瑜伽休息术、理疗瑜伽、阴瑜伽等科目，以满足不同客户群的需求。

特色课程
团体课程，均为特设瑜伽课程。根据印度传统瑜伽“姿势、呼吸、放松、冥想、健康的饮食习惯和正确的思维”六项基本元素与现代上班族人群因长期久坐伏案工作，出现的易疲劳、压力大、“鼠标肘”、颈椎病、腰椎病，身体亚健康状态等特点相结合，编排出最适合的瑜伽体位法、呼吸法、冥想、理疗等训练内容以及饮食调理，并加以重点指导。课程体系经过长期实践不断完善后，制定成为同享课程库集。整个课程遵循系统、高效、针对性强、易学为特点，并以全面、周到、专业的服务为宗旨，以改善员工的身心健康、舒缓减压、增强身体机能为目标。

同享宗旨
同享瑜伽的宗旨：Enjoy yoga Enjoy Life（同享瑜伽、共享生活）。改善自我、培养正确、健康的生活习惯，正视压力和工作挑战，从而达到调节身心、内外兼修、事半功倍的目的。

同享团队
同享教练团队将以专业的教学理念、热情、周到的服务面对每一个参与瑜伽训练的练习者。教练团队的资质，以获得国际高级瑜伽培训师等级为基础，均为本科学历以上，同时具有丰富的教学经验和独特的授课方式。每位教练需经过同享中心授课测评考试后，方可正式上岗。教练团队管理制度严格，拥有完善的绩效考核、反馈机制。使整个教练团队达到专业、高效，从而成为传播瑜伽精神和理念的真正使者。

同享课程安排
设置：集中指导性练习，每周3次为宜。
初级课程周期：一年半以上。
课程内容包括：
传统瑜伽包括：哈他瑜伽、冥想、唱诵。
三种以上呼吸方法：腹式呼吸、太阳式、月亮式呼吸、圣光调息等；
特色同享：双语瑜伽、球瑜伽、流瑜伽、理疗瑜伽、心理瑜伽休息术、中医瑜伽、精油瑜伽放松术；辅助小常识、品茶养生、精油熏香气场等相关内容。